Gasal 2021/2022
Kelas-Offr:
K4-K4
Deskripsi:
Konsep Kebugaran Jasmani, Komponen Kebugaran Jasmani, Penghalang Kebugaran Jasmani
Capaian Pembelajaran
Mahasiswa mampu memahami Konsep Dasar Kebugaran Jasmani,
Menganalisis latihan-latihan untuk meningkatkan kebugaran jasmani
Mempraktikkan keterampilan menjadi instruktur kebugaran jasmani
Menunjukkan sikap bertanggungjawab, kreatif dan bekerja keras dalam menerapkan prinsip-prinsip latihan kebugaran jasmani
Budiwanto. 2012. Metodologi Latihan Olahraga. Malang : Universitas Negeri Malang
Corbin, C.B.,dkk. 2009. Concepts of Physical Fitnes. New York: McGraw-Hill.
Prasetyo, 2011. Olahraga: Aktivitas Kebugaran jasmani, (online), (http://ws-or.blogspot.com/2011/04aktivitas-kebugaran-jasmani.html) diakses 18 Desember 2013.
Sukadiyanto. 2011. Melatih Fisik. Bandung: Lubuk Agung
Susilorini, Dewi., Budianti, Tri., Ranadireksa, Aditya..2013. Hidup Cuma Sekali. Jakarta: Ditjen Informasi & Komunikasi Publik Kemkominfo.
Thomas, R.B, 2007. Bugar dengan Latihan Beban. Jakarta: PT Raja Grafindo Persada.
- Teacher: ARI WIBOWO KURNIAWAN, Dr, M.Pd