Instruktur Kebugaran Jasmani

Tahun Akademik:
Gasal 2021/2022
Kelas-Offr:
K3-K3
Deskripsi:

Konsep Kebugaran Jasmani, Komponen Kebugaran Jasmani, Penghalang Kebugaran Jasmani


Capaian Pembelajaran

  • Mahasiswa mampu memahami Konsep Dasar Kebugaran Jasmani,

  • Menganalisis latihan-latihan untuk meningkatkan kebugaran jasmani

  • Mempraktikkan keterampilan menjadi instruktur kebugaran jasmani

  • Menunjukkan sikap bertanggungjawab, kreatif dan bekerja keras dalam menerapkan prinsip-prinsip latihan kebugaran jasmani

Daftar Pustaka:

  • Budiwanto. 2012. Metodologi Latihan Olahraga. Malang : Universitas Negeri Malang

  • Corbin, C.B.,dkk. 2009. Concepts of Physical Fitnes. New York: McGraw-Hill.

  • Prasetyo, 2011. Olahraga: Aktivitas Kebugaran jasmani, (online), (http://ws-or.blogspot.com/2011/04aktivitas-kebugaran-jasmani.html) diakses 18 Desember 2013.

  • Sukadiyanto. 2011. Melatih Fisik. Bandung: Lubuk Agung

  • Susilorini, Dewi., Budianti, Tri., Ranadireksa, Aditya..2013. Hidup Cuma Sekali. Jakarta: Ditjen Informasi & Komunikasi Publik Kemkominfo.

  • Thomas, R.B, 2007. Bugar dengan Latihan Beban. Jakarta: PT Raja Grafindo Persada.