Tahun Akademik:
Genap 2022/2023
Kelas-Offr:
C-C
Deskripsi:
Matakuliah fisiologi Olahraga II merupakan matakuliah kelompok bidang keahlian dengan bobot 3 sks dan 3 js. Komponen jam kegiatan belajar per minggu meliputi kuliah teori dan praktikum terdiri dari kegiatan tatap muka, tugas terstruktur, dan mandiri. Matakuliah fisiologi olahraga II bertujuan memberikan pemahaman secara koprehensif dan mendasar, bahwa olahraga yang merupakan stressor bagi tubuh, harus dikelola dengan baik dan benar, untuk meningkatkan mekanisme coping, dan tidak menyebabkan terganggunya homeostatis. Selain itu juga harus dipahami bahwa tubuh juga memiliki respon dan adaptasi terhadap dosis olahraga yang dilakukan, namun sebatas dengan kemampuan yang dimiliki. Ketidak mampuan tubuh dalam melakukan respon dan adaptasi terhadap dosis olahraga tersebut, memiliki potensi terganggunya homeostatis. Kemampuan tubuh melakukan respon dan adaptasi terhadap dosis olahraga ditunjukan dengan peningkatan kesehatan, kesegaran jasmani dan kapasitas fungsional tubuh baik kapasitas aerobik, maupun anaerobik dan juga efisiensi dalam mengelola kelalehan. Kelelahan tersebut tidak hanya kelelahan yang diakibatkan oleh sistem energi, sistem otot maupun oleh sistem syaraf. Kemampuan tersebut tidak hanya dalam penataan dosis olahraga yang baik, benar, teratur dan terukur, tetapi juga dalam menganalisis dan mengevaluasi respon dan adaptasi yang disebabkan oleh olahraga . Untuk itu pada mata kuliah fisiologi II mahasiswa harus memiliki konsep dasar tentang respon dan adaptasi tubuh dalam meningkatkan kesehatan, kesegaran jasmani dan peningkatan kapasitas fungsional tubuh, baik fungsi jantung, sistem respirasi, kapasitas aerobic dan anaerobic, sistem hormone pada olahraga, kelelalahan, pengelolaan latihan dan evaluasinya serta menganalisis faktor yang mempengaruhi efektifitas latihan, pengaturan suhu tubuh, oksidan dan antioksidan yang ditimbulkan oleh olahraga berdasarkan konsep fisiologi olahraga.
Capaian Pembelajaran
Genap 2022/2023
Kelas-Offr:
C-C
Deskripsi:
Matakuliah fisiologi Olahraga II merupakan matakuliah kelompok bidang keahlian dengan bobot 3 sks dan 3 js. Komponen jam kegiatan belajar per minggu meliputi kuliah teori dan praktikum terdiri dari kegiatan tatap muka, tugas terstruktur, dan mandiri. Matakuliah fisiologi olahraga II bertujuan memberikan pemahaman secara koprehensif dan mendasar, bahwa olahraga yang merupakan stressor bagi tubuh, harus dikelola dengan baik dan benar, untuk meningkatkan mekanisme coping, dan tidak menyebabkan terganggunya homeostatis. Selain itu juga harus dipahami bahwa tubuh juga memiliki respon dan adaptasi terhadap dosis olahraga yang dilakukan, namun sebatas dengan kemampuan yang dimiliki. Ketidak mampuan tubuh dalam melakukan respon dan adaptasi terhadap dosis olahraga tersebut, memiliki potensi terganggunya homeostatis. Kemampuan tubuh melakukan respon dan adaptasi terhadap dosis olahraga ditunjukan dengan peningkatan kesehatan, kesegaran jasmani dan kapasitas fungsional tubuh baik kapasitas aerobik, maupun anaerobik dan juga efisiensi dalam mengelola kelalehan. Kelelahan tersebut tidak hanya kelelahan yang diakibatkan oleh sistem energi, sistem otot maupun oleh sistem syaraf. Kemampuan tersebut tidak hanya dalam penataan dosis olahraga yang baik, benar, teratur dan terukur, tetapi juga dalam menganalisis dan mengevaluasi respon dan adaptasi yang disebabkan oleh olahraga . Untuk itu pada mata kuliah fisiologi II mahasiswa harus memiliki konsep dasar tentang respon dan adaptasi tubuh dalam meningkatkan kesehatan, kesegaran jasmani dan peningkatan kapasitas fungsional tubuh, baik fungsi jantung, sistem respirasi, kapasitas aerobic dan anaerobic, sistem hormone pada olahraga, kelelalahan, pengelolaan latihan dan evaluasinya serta menganalisis faktor yang mempengaruhi efektifitas latihan, pengaturan suhu tubuh, oksidan dan antioksidan yang ditimbulkan oleh olahraga berdasarkan konsep fisiologi olahraga.
Capaian Pembelajaran
- Untuk memahami respon dan adaptasi tubuh akibat olahraga dalam upaya meningkatkan kesehatan, kebugaran jasmani dan prestasi.
- Birch K, Maclaren D, George K, 2005. Sport and exercise Physiology. Medison Avenue, Newyork
- MinettoMA, Paccotti P, Borrione, Masszza G, Ventura M, at all, 2006. Effects of the training status on hormonal response and recovery from high-intensity isokinetic exercise: comparasons berween endurance-trained athletes and sendentary subyects. J Sports Med Phys Fitness 46 : 494-500
- Lamb DR,1984. Physiology of exercise, Respon Adaptations, Second Edition, New York; McMillan Publishing Comapany. P 1-9 12. Rushall BS and Pyke FS, 1992. Training for sport and fitness.1 st=ed Melbourne: Macmillan Co, pp
- Viru MA, Anthony C, Hackney, Valija E, Karelson, 2001. Influence of prolonged continuous exercise on hormone responsesto subsequent exercise in human. European journal of Applied Physiology
- Willson JD and Foster DW, 1992. Texbook of Endocrinology. 8th edition. Philadelphia: WB Saunders Co., PP 135-219
- Bouchard C, Shephard RJ, and Stephen T, 1993. Physical Activity, fitness and health consencus stamen. Kingwood, South Austria: Human Kinetics Publishers, pp 11-23 Brites FD,Avelson PA, Christiansen MG, Nicol FM,
- Brook GA,Fahey TD,1984. Exercise Physiology,Human Bioenergetic and Its Apllication.New York: John Willey & Sons
- Buono MJ, Yeager JE, Sucec AA, 1987. Effect of Aerobic Training on The Plasma ACTH Response to Exercise. J Appl.Physiol 83 : 2499-24501
- Fox,E.L., Bowers,R.W. and Foss,M.L. (1989): The Physiological Basis of Physical Education and Athletics, W.B.Saunders Co. 4th Ed.;
- Fox EL, Bowers RW,Foss ML, 1993.The physiological Basis of exercise and sports .5 th edition , Iowa: Brown & Benchmark : 411
- Jill A,Kanaley JJ,Weltman KS,Arthur P, Hartman M,2001.Cortisol and growth Hormone Responses to Exercise at Different Time of day. The Journal of Clinical Endocrinology and metabolism 86 (6): 28812889
- Maughan JR, 2009. The Olympic Texbook of science Sport.Vol XV. Of the encyclopaedia of Sports Medicine an IOC Medical Commission publication.International alympic Committee Published by Blackwell publishing Ltd. 149-180
- McArdle WD, 2000. Exercise Physiology : Energy, Nutrition and Human Performance : Energy Tranfer in the Body. 4nd ed. Phyladelphia. Lea and Febigen 83-100.
- Teacher: Dessy Amelia
- Teacher: sugiharto sugiharto