Metode Latihan Fisik

Tahun Akademik:
Genap 2022/2023
Kelas-Offr:
D-D
Deskripsi:
Konsep, prinsip prinsip, komponen dan prosedur latihan fisik, mengaplikasikan,prinsip,komponen dan prosedur melatih fisik dalam kepelatihan olahraga, mengembangkan berbagai variasi latihan fisik olahraga.
Capaian Pembelajaran
  • Memahami konsep, prinsip prinsip, komponen dan prosedur latihan fisik
  • Terampil mengaplikasikan,prinsip,komponen dan prosedur melatih fisik dalam kepelatihan olahraga.
  • Mampu mengembangkan berbagai variasi latihan fisik olahraga.
Daftar Pustaka:
  • Lloyd, R.S. and Oliver, J.L. eds., 2013. Strength and conditioning for young athletes: Science and application. Routledge.
  • Jeffreys, I. and Moody, J. eds., 2016. Strength and conditioning for sports performance. Routledge.
  • Baechle, T.R. and Earle, R.W. eds., 2008. Essentials of strength training and conditioning. Human kinetics.
  • Haff, G.G. and Triplett, N.T. eds., 2015. Essentials of strength training and conditioning 4th edition. Human kinetics.
  • Bompa, T.O. and Carrera, M., 2018. Conditioning young athletes. Human Kinetics.
  • Bompa, T.O. and Buzzichelli, C., 2018. Periodization-: theory and methodology of training.Human Kinetics.