Fisiologi Olahraga 2

Tahun Akademik:
Gasal 2020/2021
Kelas-Offr:
A-A
Deskripsi:

Komponen kesegaran jasmani, menyusun program latihan, sistem energi pada cabang olahraga, kapasitas aerobik dan anaerobik, metabolisme asam laktat selama olahraga, latihan dalam meningkatkan kapasitas aerobik dan daya tahan tubuh, intensitas latihan dengan indikator jantung, respon dan adaptasi hormon (kortisol, endorphin dan GH) pada olahraga aerobik dan anaerobik, peran HPA axis pada respon akut dan kronik, kelelahan neuromuscular, ischemia reperfusi, hipoksia.

Capaian Pembelajaran

• Mahasiswa mampu mengusai konsep dasar fisiologi olahraga dalam meningkatkan kesehatan, kesegaran jasmani dan kapasitas fungsional tubuh.
  

• Mahasiswa memiliki kemampuan untuk menganalisis mekanisme dampak dan faktor yang mempengaruhi kebermaknaan olahraga terhadap tubuh dari tingkat organ sampai pada tingkat sel.
  

• Mahasiswa mampu menerapkan ilmu fisiologi olahraga dalam menyusun, mengelola dan mengevalusi program untuk diri sendiri dan masyarakat.
  

• Mahasiswa mampu berinovasi menggunakan ilmu fisiologi olahraga dalam mengelola kehidupan untuk menghadapi masalah baik yang bersifat akademis maupun non akademis, utamanya dalam mengelola prilaku hidup sehat dan aktif dalam kehidupan bermasyarakat.
  

Daftar Pustaka:

• Birch K, Maclaren D, George K, 2005. Sport and exercise Physiology. Medison Avenue, Newyork
  

• Minetto MA, Paccotti P, Borrione, Masszza G, Ventura M, at all, 2006. Effects of the training status on hormonal response and recovery from high-intensity isokinetic exercise: comparasons berween endurance-trained athletes and sendentary subyects. J Sports Med Phys Fitness 46 : 494-500
  

• Lamb DR,1984. Physiology of exercise, Respon Adaptations, Second Edition, New York; McMillan Publishing Comapany. P 1-9
  

• Rushall BS and Pyke FS, 1992. Training for sport and fitness.1 st=ed Melbourne: Macmillan Co, pp
  

• Viru MA, Anthony C, Hackney, Valija E, Karelson, 2001. Influence of prolonged continuous exercise on hormone responsesto subsequent exercise in human. European journal of Applied Physiology
  

• Willson JD and Foster DW, 1992. Texbook of Endocrinology. 8th edition. Philadelphia: WB Saunders Co., PP 135-219
  

• Bouchard C, Shephard RJ, and Stephen T, 1993. Physical Activity, fitness and health consencus stamen. Kingwood, South Austria: Human Kinetics Publishers, pp 11-23 Brites FD,Avelson PA, Christiansen MG, Nicol FM,
  

• Brook GA,Fahey TD,1984. Exercise Physiology,Human Bioenergetic and Its Apllication.New York: John Willey & Sons
  

• Buono MJ, Yeager JE, Sucec AA, 1987. Effect of Aerobic Training on The Plasma ACTH Response to Exercise. J Appl.Physiol 83 : 2499-24501
  

• Fox,E.L., Bowers,R.W. and Foss,M.L. (1989): The Physiological Basis of Physical Education and Athletics, W.B.Saunders Co. 4th Ed.;
  

• Fox EL, Bowers RW,Foss ML, 1993.The physiological Basis of exercise and sports .5 th edition , Iowa: Brown & Benchmark : 411
  

• Jill A,Kanaley JJ,Weltman KS,Arthur P, Hartman M,2001.Cortisol and growth Hormone Responses to Exercise at Different Time of day. The Journal of Clinical Endocrinology and metabolism 86 (6): 28812889
  

• Maughan JR, 2009. The Olympic Texbook of science Sport.Vol XV. Of the encyclopaedia of Sports Medicine an IOC Medical Commission publication.International alympic Committee Published by Blackwell publishing Ltd. 149-180
  

• McArdle WD, 2000. Exercise Physiology : Energy, Nutrition and Human Performance : Energy Tranfer in the Body. 4nd ed. Phyladelphia. Lea and Febigen 83-100.