Atletik

Tahun Akademik:
Pendek 2021/2022
Kelas-Offr:
A-A
Deskripsi:

Matakuliah Atletik membahas konsep teknik lari jarak pendek, lari jarak menengah, lari jarak jauh, lompat jauh, lompat jangkit, lompat tinggi, lempar cakram, lempar lembing dan tolak peluru. Matakuliah ini juga mengharuskan mahasiswa terampil melakukan teknik lari jarak pendek, lari jarak menengah, lari jarak jauh, lompat jauh, lompat jangkit, lompat tinggi, lempar cakram, lempar lembing dan tolak peluru. Setelah terampil melakukan mahasiswa diharapkan juga dapat merancang variasi latihan teknik lari jarak pendek, lari jarak menengah, lari jarak jauh, lompat jauh, lompat jangkit, lompat tinggi, lempar cakram, lempar lembing dan tolak peluru yang kreatif dan atau inovatif, baik berbasis TIK maupun sederhana.

Capaian Pembelajaran

• Mampu menguasai konsep lari, lompat dan lempar
  

• Terampil melakukan teknik lari, lompat dan lempar
  

• Mampu merancang model latihan teknik lari, lompat dan lempar
  

Daftar Pustaka:

• Thompson, Peter J.L. 1992. Introduction to Coaching Theory. London: IAAF Coaches Education and Certification System.
  

• Bompa & Carerra, 2011. Peridization training for sports – 3rd edition. Human Kinetics.
  

• Joyce & Lewindon. 2014. High-Performance training for Sports. Human kinetics.
  

• Shepherd. 2009. Periodisation. P2P
  

• Beachle & Earle, 2008. NCSM essentials of Strength & Conditioning. Human Kinetics
  

• Beachle & Earle, 2008. NCSM essentials of Strength & Conditioning. Human Kinetics
  

• Contreras, 2009. Strength Training anatomy. Human Kinetics.
  

• Clark, Lusset & Sutton, 2011. NASM essentials of Personal Fitness training. Lippincott williams & Wilkins.
  

• Clark & Lusset, 2011. NASM essentials of Corrective Exercise training. Lippincott williams & Wilkins.
  

• Mackenzie, 2005. World Sport Science Training Workbook – level 1 & 2. P2P Publishing.
  
  

• IAAF. 1990. Techniques of Athletics and Teaching Progressions. London: IAAF Coaches Education and Certification System
  

• PASI. 1994. Pengenalan kepada Teori Pelatihan. Jakarta: Program Pendidikan dan Sistem Sertifikasi Pelatih Atletik PASI
  

• Thompson, Peter J.L. 1992. Introduction to Coaching Theory. London: IAAF Coaches Education and Certification System
  

• Ballesteros, Jose M. 1992. Basic Coaching Manual. London: IAAF Coaches Education and Certification System
  

• IAAF & PASI. 1994. PengenalanTeoriMelatihAtletik. Jakarta: Program PendidikandanSistemSertifikasiPelatihAtletik PASI